Fundamentos de la Segunda Serie de Ashtanga con Mudra y Pranayama
Diseñada para practicantes dedicados que buscan refinar su práctica de la Segunda Serie de Ashtanga mientras integran técnicas avanzadas de Pranayama y Mudra.
✅ Sesiones de conteo y Mysore.
✅ Aprende el conteo correcto de las asanas.
✅ Prácticas: Aprende los ajustes efectivos de las asanas
✅ Variaciones para las posturas difíciles
✅ Pranayamas (Nadi Shodhanam, Bhastrika, Surya Bhedana, Bhramari, Ujjayi, Plavini…)
✅ Todos los Bandhas (Jalandhara, Uddiyana, Moola, Maha)
✅ Kumbhakas
✅ Agnisara en pasos progresivos
✅ Nauli Kriya y sus diferentes etapas.
✅ Kriyas adicionales en función de la evolución del grupo
Explora la dimensión energética del Ashtanga, aprendiendo cómo la respiración y los bandhas mejoran tu práctica..
Establece los fundamentos del control de la respiración con sesiones guiadas de Pranayama.
Talleres prácticos de técnicas de Asana con conteo tradicional, alineación y modificaciones para posturas complejas.
Fuego y Purificación – Kriya y Pranayama Dinámico
Ajustes e integración de la practica de asanas como del pranayama y mudras intengrando los aspectos sutiles de la práctica
Modificaciones prácticas para posturas difíciles, haciendo asanas avanzadas alcanzables. -
Dominar el sistema de conteo y aprende ajustes eficaces
Practicas purificativas con rutinas claras y profundas.
Nacido en una tierra budista sagrada del norte de la India, Mahendra Ji siguió su vocación en 2012, abandonando su hogar para sumergirse en el camino yóguico.
Pasó cuatro años en el Patanjali Yogpeeth Ashram de Haridwar, bajo la guía espiritual del Gayatri Pariwar Ashram (Shanti Kunj), donde abrazó una disciplinada vida yóguica de sadhana, seva y transformación interior.
Profundizando en sus conocimientos, obtuvo un Diploma de Postgrado en Ciencias del Yoga y más tarde un Máster en Yoga por la Universidad Sánscrita de Uttarakhand.
En 2016, fue invitado a Rishikesh, el corazón del Yoga, para enseñar en renombrados Cursos de Formación de Profesores de Yoga (YTTC), guiando a estudiantes de todo el mundo.
La verdadera maestría de Mahendra Ji reside en el Pranayama, entretejiendo en cada sesión la filosofía del Yoga, los Mudras, el canto de Mantras, la Relajación, la Meditación y la sabiduría Ayurvédica. Su estilo de vida yóguico es una inspiración para aquellos que caminan por la senda del Yoga.
Practica a diario desde el 2001 e imparte formaciones anuales desde el 2020.
En 2011 Santiago fundó la escuela Ashtanga Yoga Barcelona en la zona de Sarrià, donde imparte clases a diario.
En su haber tiene más de 4.000 horas enseñando.
Obtuvo un título de 200 horas con Brian Cooper y un título de RYT de 200 horas con John Scott, también trabajando para él como asistente en varios talleres internacionales.
Santiago trabaja igualmente con el método Rolf, una terapia postural conocida como ®Rolfing.