Vell Can Gironès

Pago y señal retiro Emporda Ashtanga gener 2021

50,00

Retiro de Ashtanga y nutrición sana vegana. Se hará en una masía rural preciosa del 22 al 24 de Enero 2021. Retiro de fin de semana con clases de ashtanga yoga, charlas de filosofía y anatomía. Charlas de nutrición. Comida sana y dormir en un entorno de tranquilidad en medio de la naturaleza.

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Pago y señal para el retiro de Ashtanga y nutrición sana vegana. Se hará en una masía rural preciosa del 22 al 24 de Enero 2021. Retiro de fin de semana con clases de ashtanga yoga, charlas de filosofía y anatomía. Charlas de nutrición. Comida sana y dormir en un entorno de tranquilidad en medio de la naturaleza.

Despertar silencioso 6:30 Meditación Y Pranayama 7:00 Guiada hasta Parsvottanasana y luego Mysore 9:30 – 10:00 Tiempo de ducha 10:00 10:30 Desayuno frugal té y frutas Taller Desayuno saludable con Irene 10:30 – 13:00 Charla de Filosofía y teoría del Yoga 13:00 – 14:00 Lunch 14:00 – 16:00 Paseo en la naturaleza 16:00 – 18:00 Charla Irene – Aceites Tratar emociones y alimentación 18 :00 19:30 Comprender el sistema vinyasa 19:30 20:30 Meditación 20:00 – 21:00 Cena 22:00 Silencio

SOBRE SANTIAGO PINTO

Practico Ashtanga desde el 2002 y enseño desde el 2011 año en que me traslade a Barcelona. Mi profesor es John Scott (indagador personal e inspirador). Mis principales influencias de asanas son David Robson y Laruga Glaser. En anatomías mis inspiraciones vienen de David Keil y Tom Myers. He practicado con diversos profesores que admira, David Svensson, Petri Raisinen, Simon Borg-Oliver, Peter Samson, Aleix Ríos entre otros. Siento un cariño particular hacia Katiza Ivulic quien me dio su primera clase de Ashtanga y hacia Lotta Bertilsson su primera profesora durante muchos años en Suecia y con Elena Figarola su profesora en Barcelona.

Mi principal motivación es entregar mi conocimiento. Soy practicante dell Método Rolf o Structural Integration, técnica que aprendí en Brasil bajo la tutela de Nilce Silveira, una terapia de corrección postural, eficaz y elegante. En cada instante , a través de los sentidos, la Consciencia absoluta se manifiesta y al dejarse absorber en ella. Uno accede a la esencia misma de la plenitud, Vijñana Bhairava Tantra

En este retiro espero reunir un lindo grupo de personas para profundizar la practica. Al encontrarnos cerca de la naturaleza nos daremos el tiempo para comer con consciencia comida sana y vegana y momentos de meditación e introspección

MENÚ RETIRO DE ASHTANGA YOGA 22-24 de Enero

VIERNES:
17-18 h
Bienvenida & Tés
20h Cena
Sopa Detox con hierbas / Guiso crema de Otoño de Verduras especiadas & croutons garbanzos Postre Infusiones / PeGt Fours Dulces

SÁBADO
Desayuno Tés & Cafés / Frutas / Pan tostado & hummus varios (aguacate, zanahoria…)
Comida Crema verde de coco / Buddah Bowl de Lentejas & hierbas especiadas Postre / InfuSiones & PeGt FourS dulceS
Cena Sopa anGox Calabaza & coco / Plato Crep & Verduritas con salsa de yogur Postre / Infusiones & PeGt Fours dulces

DOMINGO
Desayuno Tés & Café / Frutas Pan Tostado & humnus varios ….
Comida Crema de otoño con almendras & tomillo / Pasta de verduras con curry de setas y brócoli Postre / InfuSiones & PeGt Fours dulces

HABITACIONES SENCILLAS O DOBLES COMPARTIDAS

El precio del retiro de ashtanga incluye
Habitación doble compartida (si deseas una sencilla son 15€ extra)
Clases y Charlas de yoga. Charlas de Nutrición. Desayuno y comida Sábado y Domingo Cena Viernes y Sabado

SOBRE IRENE BALI

Mi formación holística en aceites esenciales y ayurveda, como sistema de curación natural, me convierte en experta en Medicina Integrativa, ofreciendo herramientas y conocimientos que te permitirán construir una vida más sana y equilibrar tu salud física, mental y emocional. Empiezo en el Yoga hace más de 15 años y decido formarme a través de la aepy en Barcelona.

He seguido reciclándome desde entonces, con cursos, talleres, seminarios, retiros y actualmente sigo las enseñanzas de Eric Baret, reconocido maestro del yoga tántrico de Cachemira, vía que me ha abierto a una mayor consciencia y amor por sentir y compartir. En cada instante , a través de los sentidos, la Consciencia absoluta se manifiesta y al dejarse absorber en ella. Uno accede a la esencia misma de la plenitud, Vijñana Bhairava Tantra

 

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