Retiro de Ashtanga y Nutrición Sana Enero 2021

190,00

Retiro de Ashtanga y nutrición sana vegana. Se hará en una masía rural preciosa del 15 al 17 de Enero del 2010. Retiro de fin de semana con clases de ashtanga yoga, charlas de filosofía y anatomía. Charlas de nutrición. Comida vegana sana y dormir en un entorno de tranqilidad en medio de la naturaleza.

Incluye 2 noches en habitación compartida (posibilidad de alojamientoprivado), dos desayunos, dos cenas, dos almuerzos, cuatro clases de yoga y meditaciones.

 

Description

Retiro de Ashtanga y nutrición sana vegana. Se hará en una masía rural preciosa del 15 al 17 de Enero del 2010. Retiro de fin de semana con clases de ashtanga yoga, charlas de filosofía y anatomía. Charlas de nutrición. Comida sana y dormir en un entorno de tranqilidad en medio de la naturaleza.

Incluye 2 noches en habitación compartida (posibilidad de alojamientoprivado), dos desayunos, dos cenas, dos almuerzos, cuatro clases de yoga y meditaciones.

Llegada 6:00 de la mañana 18:30 – 20:00 Bienvenida – intro al sistema de ashtanga filosofico / Meditación 20:00 – 21:00 Cena 22:00 Silencio

Despertar silencioso 6:30 Meditación 7:00 Guiada hasta Parsvottanasana Mysore 9:00 – 9:30 Pranayama 9:30 – 10:00 Tiempo de ducha 10:00 10:30 Desayuno frugal té y frutas Taller Desayuno saludable con Irene 10:30 – 13:00 Charla de Filosofía y teoría del Yoga 13:00 – 14:00 Lunch 14:00 – 16:00 Paseo en la naturaleza 16:00 – 18:00 Charla Irene – Aceites Tratar emociones y alimentación 18 :00 19:30 Comprender el sistema vinyasa 19:30 20:30 Meditación 20:00 – 21:00 Cena 22:00 Silencio

Despertar silencioso 6:30 Meditación 7:00 Guiada hasta Parsvottanasna Mysore 9:00 – 9:30 Pranayama 9:30 – 10:00 Tiempo de ducha 10:00 10:30 Desayuno frugal té y frutas Taller Desayuno saludable con Irene 10:30 – 13:00 Charla de Anatomía 13:00 – 14:00 Lunch 14:00 – 16:00

Clases y Charlas de yoga. Charlas de Nutrición. Desayuno y comida Sábado y Domingo Cena Viernes y Sabado

Practico Ashtanga desde el 2002 y enseño desde el 2011 año en que me traslade a Barcelona. Mi profesor es John Scott (indagador personal e inspirador). Mis principales influencias de asanas son David Robson y Laruga Glaser. En anatomías mis inspiraciones vienen de David Keil y Tom Myers. He practicado con diversos profesores que admira, David Svensson, Petri Raisinen, Simon Borg-Oliver, Peter Samson, Aleix Ríos entre otros. Siento un cariño particular hacia Katiza Ivulic quien me dio su primera clase de Ashtanga y hacia Lotta Bertilsson su primera profesora durante muchos años en Suecia y con Elena Figarola su profesora en Barcelona. Mi principal motivación es entregar mi conocimiento. Soy practicante dell Método Rolf o Structural Integration, técnica que aprendí en Brasil bajo la tutela de Nilce Silveira, una terapia de corrección postural, eficaz y elegante. En cada instante , a través de los sentidos, la Consciencia absoluta se manifiesta y al dejarse absorber en ella. Uno accede a la esencia misma de la plenitud, Vijñana Bhairava Tantra

Mi formación holística en aceites esenciales y ayurveda, como sistema de curación natural, me convierte en experta en Medicina Integrativa, ofreciendo herramientas y conocimientos que te permitirán construir una vida más sana y equilibrar tu salud física, mental y emocional. Empiezo en el Yoga hace más de 15 años y decido formarme a través de la aepy en Barcelona.He seguido reciclándome desde entonces, con cursos, talleres, seminarios, retiros y actualmente sigo las enseñanzas de Eric Baret, reconocido maestro del yoga tántrico de Cachemira, vía que me ha abierto a una mayor consciencia y amor por sentir y compartir. En cada instante , a través de los sentidos, la Consciencia absoluta se manifiesta y al dejarse absorber en ella. Uno accede a la esencia misma de la plenitud, Vijñana Bhairava Tantra

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