Santiago Pinto assisting

Un (1) mes de Yoga Ilimitado Ashtanga

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En Sarria Yoga con un mes de Yoga Ilimitado Ashtanga te permite asistir a todas las clases ya sea de Ashtanga o de Hatha.

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Un (1) mes de Yoga ilimitado Ashtanga.  En Sarria Yoga. La modalidad de clases ilimitadas Ashtanga te permite asistir a todas las clases ya sea de Ashtanga o de Hatha. Mysore las mañanas y guiada los sábados a las 10:15. La tarifa incluye las clases online igualmente. Ashtanga online. Yoga online.

Ashtanga Vinyasa Yoga es un sistema compuesto de una serie de posturas predefinidas. Existen seis de estas series. En general se practica la primera serie pues avanzar en las posturas requiere perseverancia y humildad. Recomendamos practicar 6 veces a la semana a la primera hora de la mañana. Las clases inician a las 7:am. El estilo llamado Mysore es un método de enseñanza donde cada persona se aprende a su propio ritmo la secuencia paso a paso. Si eres principiante y no conoces esta practica ven a una clase guiada, los martes a las 19:00 o sábados a las 10:15. Pedimos traer tu propia esterilla y una toalla pequeña para secar tu sudor.

  • Nuestras clases de estilo Mysore comienzan a las 7 de la mañana hasta las 9:00. Como practicante te incorporas cuando lo desees.
  • Ashtanga se enseña de dos modos diferentes: una clase guiada, en donde todos siguen el ritmo del profesor y una clase llamada estilo Mysore, donde cada alumno se aprende la secuencia, a su ritmo y capacidad, siempre dirigidos por el profesor.
  • La mejor manera de practicar Ashtanga es temprano en las mañanas y entre 5 a 6 veces por semana.
  • Para la practica estilo mysore, puedes venir puntualmente si ya tienes una rutina. De otro modo pedimos que te quedes por lo menos un mes y que vengas por lo menos dos veces por semana.
  • Si practicas de forma regular te aconsejamos que tengas tu propia esterilla, la puedes dejar en nuestra shala,. Recuerda que vendemos una de las mejores esterillas del mercado Yoga mat 000.
  • Trae una pequeña toalla para limpiar tu sudor.
  • Se aconseja a las mujeres no practicar los primeros días de la menstruación. Escucha tu cuerpo si esto se aplica a ti.
  • Tradicionalmente no se practican los días de luna llena o nueva.

Ashtanga se practica siguiendo el ritmo de la respiración siguiendo una secuencia pre-establecida que requiere disciplina, humildad, paciencia y devoción. La práctica te dará flexibilidad, fuerza, claridad mental.  Es además  aeróbico y cardiovascular.

Somos fieles a la tradción de este estilo desarrollado en india por Sri K. Pattabhi Jois. Nuestro de estilo de enseñanza está influenciado por el espiritú y las técnicas que hemos recibido de parte de John Scott.

Practico Ashtanga desde el 2002 y enseño desde el 2011 año en que me traslade a Barcelona.

Mi profesor es John Scott (indagador personal e inspirador). Mis principales influencias de asanas son David Robson y Laruga Glaser. En anatomías mis inspiraciones vienen de David Keil y Tom Myers.  He practicado con diversos profesores que admira, David Svensson, Petri Raisinen, Simon  Borg-Oliver, Peter Samson, Aleix Ríos entre otros. Siento un cariño particular hacia Katiza Ivulic quien me dio su primera clase de Ashtanga y hacia Lotta Bertilsson su primera profesora durante muchos años en Suecia y con Elena Figarola su profesora en Barcelona.

Mi principal motivación es entregar mi conocimiento.

Soy practicante dell Método Rolf o Structural Integration, técnica que aprendí en Brasil bajo la tutela de Nilce Silveira,  una terapia de corrección postural, eficaz y elegante.

¿Principiante? Perfecto, para que integres el estilo practica tu primer mes 3x a la semana.

Las primeras veces debes llegar a la 7 am en punto. Luego puedes integrarte en cualquier momento.

Tu propia esterilla y una pequeña toalla para limpiar tu sudor. Debes venir duchad@ para Mysore. Yoga Principiantes.

 

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